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:: Mon journal de bord ::

 
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Elodie3010
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MessagePosté le: Lun 21 Jan - 09:38 (2013)    Sujet du message: Mon journal de bord Répondre en citant

Bonjour a toutes!!!


Je debute un journal de bord afin de m aider tout au long de mon regime et je compte aussi sur votre soutient ;-)


Lundi 21 janvier: 70, 2 kilos  Shocked


- Matin: cafe au lait ecreme aspartame, 2 tranches de jambon


- Midi : Omelette au jambon de dinde


- Gouter: crepe dukan et cafe au lait ecreme


- soir: saumons, 4crevettes, surimi et gateau avec ma dose de sons.
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MessagePosté le: Lun 21 Jan - 09:38 (2013)    Sujet du message: Publicité

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Elodie3010
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MessagePosté le: Mer 23 Jan - 09:48 (2013)    Sujet du message: Mon journal de bord Répondre en citant

Mardi 22 janvier: jour 2 Attaque


Matin: cafe au lait et gateau avec ma dose de son


Midi: omelette au saumon et quelques crevettes + mayo dukan


Goûter: lait concentre sucre Dukan 


Soir: saumon, steak avec un oeuf a cheval, poisson
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Elodie3010
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MessagePosté le: Mer 23 Jan - 09:50 (2013)    Sujet du message: Mon journal de bord Répondre en citant

Mercredi 23 janvier: jours 3 Attaque


Matin: cafe au lait ecreme et rien. Aujourd'hui je me sens pas tres bien je sais pas si c est le regime j ai envie de vomir.  J espere que ca ira pour le reste de ma journee...


Midi: quiche au jambon avec ma dose de son


Gouter: lait concentré dukan


Soir: surimi et omelette aux crevettes, thé


Je me sens mieux que ce matin..... :-)
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Elodie3010
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MessagePosté le: Jeu 24 Jan - 10:51 (2013)    Sujet du message: Mon journal de bord Répondre en citant

Bon ben voila mes 3 jours d'Attaque termines et 2, 1 kilos en mois. 


Je vois que il y a personne qui me reponde et j ai meme l impression que le forum est vide. Donc je n ecrirai plus le bilan de mes journées car je me sens un peu seul ici...


Bonne continuation a vous ;-)
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 09:20 (2017)    Sujet du message: Mon journal de bord

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