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:: 1 jour de plus d attaque ou pas? ::

 
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oceane2624


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MessagePosté le: Jeu 23 Sep - 06:37 (2010)    Sujet du message: 1 jour de plus d attaque ou pas? Répondre en citant

J ai normalement fini ma phase d attaque et je devrai commencer le plan croisiere aujourd hui Very Happy Je me demandais si je pouvais continuer 1 jour de plus d attaque pour que ma phase pp-pl tombe comme celle de mon mari et de mon fils ,j ai pas envie que nos repas soient decalé sinon c est la galere Evil or Very Mad
Ce qui m inquiete c est que j ai deja perdu 1,9kg au lieu des 1 kg qu annonçait dr dukan,,je suis a 61,1kg aujourd hui et je voudrais pesé 59kg,
Pour l instant en attaque je perd entre 600 et 700gr ,ma phase croisiere  ne va etre trop courte?
Je suis pleines de questions lol,j espere ne pas  trop vous embeter!!!
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bizzz

oceane
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MessagePosté le: Jeu 23 Sep - 06:37 (2010)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Jeu 23 Sep - 07:30 (2010)    Sujet du message: 1 jour de plus d attaque ou pas? Répondre en citant

Pour l'attaque tu peux aller jusqu'à 10 jours donc pas de soucis pour 1 en plus  Okay
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MessagePosté le: Jeu 23 Sep - 09:21 (2010)    Sujet du message: 1 jour de plus d attaque ou pas? Répondre en citant

C'est sur que ça sera moins galère pr toi si tout le monde est coordonné !
Et puis si tu as perdu tous tes kilos en a peine 2 semaines de croisière tant mieux, toi tu passeras en consolidation en ajoutant les aliments autorisés, auxquels bien sur ton fils et ton mari n'auront pas le droit de toucher. Ca demande de l'organisation c'est sur mais c'est pas impossible.

Bon courage !
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MessagePosté le: Jeu 23 Sep - 11:35 (2010)    Sujet du message: 1 jour de plus d attaque ou pas? Répondre en citant

Bien sûr que tu peux faire un jour de plus. Autant que vous soyez tous ensemble pour les alternances Wink

Pour ton inquiétude sâche que vu que tu as peu de poids à perdre tu risque d'avoir des stagnations en croisière. En tout cas c'est ce qui m'est arriver (même poids de départ, même taille que toi et perte presque identique en attaque). Je suis rester presque 3 semaines au même poids: 58kg. Après si tu perd bien n'est-ce pas tant mieux?? Tu as peur de quoi exactement? Des kilos rebonds si tu perd trop vite?
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oceane2624


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MessagePosté le: Jeu 23 Sep - 12:20 (2010)    Sujet du message: 1 jour de plus d attaque ou pas? Répondre en citant

oui c est ça Mr. Green j ai peur que le stade  alternance soit trop court et que lorsque je  commence ensuite a reintroduire les aliments , que je grossisse,je suis peut être  bête Laughing ,mais il y a 10 ans j avais 12 kg de plus et j ai pas envie de retomber la dedans Crying or Very sad
En tous cas je vous remercie pour vos reponses Okay

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oceane
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MessagePosté le: Jeu 23 Sep - 12:27 (2010)    Sujet du message: 1 jour de plus d attaque ou pas? Répondre en citant

Je pense que si tu suis à la lettre la phase de conso il n'y est pas de raison mais je comprend ta peur
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