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Gabie
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MessagePosté le: Dim 26 Sep - 14:50 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

Bonjour,

Je suis Gabie, j'ai 27ans. Je commence le régime dudu demain Lundi 27 Septembre 2010.
Je me suis pesée ce matin, j'étais à 86kilos Crying or Very sad , tour de poitrine 108cm, tour de taille 99cm, et tour de hanche 100cm.

Mes objectifs:

Du 27 septembre au 27 Novembre => 6.66kilos
27Novembre au 27 Janvier=> 6.66kilos
27 Janvier au 27 Mars=> 6.66kilos

Je préfert prévoir petit kilos que gros kilos a perdre.
Je vais aussi marcher beaucoup, s'il y a des filles qui sont dans la région de saint quentin en yvelines pour faire de la marche ensemble je suis preneuse.

Bonne journée
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MessagePosté le: Dim 26 Sep - 14:50 (2010)    Sujet du message: Publicité

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Keytane
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MessagePosté le: Dim 26 Sep - 16:09 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

Bienvenue Gabie et bon courage pour le début de ce régime  Okay
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Jamy
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MessagePosté le: Dim 26 Sep - 17:39 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

Bonjour GABIE

BIENVENUE et bon courage pour ta premiere journée DUDU demain.

Dommage que j'habite dans le 95 à pontoise excatement ça fait un peu loin car ton invit m'interesse. Je suis moi même à la recherche d'une partenaire pour faire de la course à pied car je pense que si je suis seule je vais me demotive assez rapidement mais pour l'instant j ai trouve que des pro j'ai pas envie d etre un boulet pour eux donc pour l instant je fais du stepper.


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Jamy
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MessagePosté le: Lun 27 Sep - 05:33 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

Bonjour,

C'est le grand le Jour le top départ.
Je te souhaite une bonne journée dudu.

Bisous et bon courage
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liloukenzo
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MessagePosté le: Lun 27 Sep - 06:20 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

bonjour gabie et bienvenu

bon courage pour ta premiére journée dudu
et je te souhaite une bonne phase d'attaque

pour ma part les 3 premier jours ont été les plus dur

bonne journée bisous
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Lotusia
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MessagePosté le: Lun 27 Sep - 08:15 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

bienvenue a toi ...
tu as l'air bien motivé cela devrai porter ces fruits bon courage
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Gabie
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MessagePosté le: Lun 27 Sep - 16:56 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

Salut,

Merci les filles! Oui je suis trés motivé, telement motivée que j'ai demandé a mon medecin si ce régime était bien, il m'a répondu oui , et je lui ai demandé le numéro d'un psychologue pour comprendre pourquoi j'ai pris 25kilos en 2ans.

Du coup j'ai pas commencé le régime aujourd'hui, en plus je vais en magasin bio pour acheter le son d'avoine et il n'y en avait plus. je dois faire les courses aussi. Du coup je me prépare psychologiquement avant le départ.

Bye
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Missana
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MessagePosté le: Lun 27 Sep - 20:27 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

Bonsoir Gabie

Et de nouveau bienvenue ! Smile

Ha ça je te comprends ! Il vaut mieux se sentir bien prete pour démarrer ce régime.
Moi j'ai mis 2 mois pour me préparer avant de le reprendre...  Mais là tu vois pour moi ça marche très bien.
Même si je fais des écarts defois j'arrive à les rattraper, car je ne veux pas lacher ! Je suis forte dans ma tete et on va t'aider à l'etre aussi.
C'est une bonne initiative d'aller consulter un psychologue, ça aide bcp desfois.

Bah alors je te souhaite bon courage.
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Gabie
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MessagePosté le: Lun 27 Sep - 21:38 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

Merci Very Happy

Je suis allée faire les courses à 20h30 Shocked , j'ai tout trouvé son d'avoine, soi de blé etc.

Je suis rentrée toute contente et j'ai commencé par faire des mefin que je mangerai à 10h à la place de ma bannane que j'ai l'habitude de manger donc il fallait que la la remplace. J'ai aussi fais des quiches individuel, comme je mange au boulot comme ca c'est plus pratique pour les doses.
J'ai fais le pain dukan aussi.

J'ai pour 7jours dans mon frigo je pense que ca va m'aider a ne pas me décourager. Et je ferais ca toutes les semaines pour les repas.

Top départ mardi 28 septembre Cool

bonne soirée
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Keytane
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MessagePosté le: Mar 28 Sep - 07:29 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

Tu as la possibilité de faire chauffer au boulot ou pas ? 
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Missana
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MessagePosté le: Mar 28 Sep - 08:29 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

Coucou miss !

C'est le grand départ aujourd'hui alors ?!

C'est super tout ce que tu as cuisiné. C'est vrai que le secret c'est de tout prévoir dans sa tete ou sur papier et de tout préparer à l'avance, sinon tu te restrouve le bec dans l'eau et c'est la porte ouverte au craquage !
Chapeau pour toutes tes recettes ! Okay

Aller bon courage pour cette première journée !!
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Gabie
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MessagePosté le: Mar 28 Sep - 11:38 (2010)    Sujet du message: Au file des kilos Répondre en citant

Coucou les filles!

Non j'ai pas la possibilité de chauffer au boulot, du coup je suis rentré a la maison. Tout ce passe super bien.

Ce matin: thé au citron sans sucre et 1 yaourt nature avec de l'édulcorant

Midi:
3 surimis
quiche au blanc de dinde et morceau de steak (délicieux)
des morceaux de poulet
muffin avec un thé.

Pour ce soir je sais pas encore, mais j'ai du chois dans le frigo.

Franchement j'ai pas pensé sucrée tout va bien, même si j'ai un pot de nutella ouvert dans ma cuisine, j'ai mm pas envie de le prendre

Il va rester là pour un bon bout de temps, puisque je suis seule chez moi.

Bonne journée les filles
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:35 (2017)    Sujet du message: Au file des kilos

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