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:: le journal de vikingette ::
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vikingette
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Poids Départ: 101
Poids actuel: 97
Objectif de Poids: 70
Attaque de: 7 Jours
En Phase: De Croisière
Soit: Autre

MessagePosté le: Dim 17 Oct - 20:25 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

bonjour

j'ouvre mon journal en me détaillant :
femme
25 ans
1enfant née le 21 décembre 2008
en couple depuis le 29 décembre 2004
170cm
peu active
ne travail pas pour le moment (viens de terminer 1 année de formation d'A.M.P mes examens sont en janvier et février)
début du régime 101.300kg je souhaite atteindre 70kg

problème: n'aime pas du tout cuisiner mais souhaite apprendre pour maigrir ainsi que pour ma fille et ne pas lui faire connaître la mal bouffe.

phase d'attaque 10 jours
jour 1   : 101.kg
jour 7  : 97.500kg
 

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MessagePosté le: Dim 17 Oct - 20:25 (2010)    Sujet du message: Publicité

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claudine
Belle toute Nue ^_^
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Poids Départ: 74
Poids actuel: 62
Objectif de Poids: 53
Attaque de: 5 Jours
En Phase: D'Attaque
Soit: 5PP / 5PL

MessagePosté le: Dim 17 Oct - 21:04 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

 sur le forum
je vois que tu as bien démarré et je te souhaites d'arriver à ton objectif
surtout , ne jamais baisser les bras Rolling Eyes
venir tous les jours sur le forum pour trouver la motivation en dialoguant avec les copines et tu vas y arriver Very Happy
biz
clo
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vikingette
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Poids Départ: 101
Poids actuel: 97
Objectif de Poids: 70
Attaque de: 7 Jours
En Phase: De Croisière
Soit: Autre

MessagePosté le: Dim 17 Oct - 22:18 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

merci Claudine j'espère bien venir tout les jours afin de trouver des recettes faciles et rapides (surtout au début vu mon gout pour la cuisine  Laughing ) ainsi que le soutiens dont j'ai besoin car je ne me supporte +
de + je suis aussi en essai bébé alors j'aimerais perdre avant d'être enceinte de nouveau (j'ai perdu un bébé le 16 Aout 2010 à 6SA Sad )et j'espère trouver ici les conseils pour continuer à manger mieux pendant ma (futur) grossesse

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liloukenzo
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MessagePosté le: Lun 18 Oct - 06:39 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

bonjour vikingette et bienvenu a toi

je tr souhaite un bon regime dudu en tout cas tu es bien parti

je te souhaite aussi que bébé 2 s'intalle rapidementt au chaud dans ton bidou

pour la cuisine je fait que du simple et rapide sauf en PL !

mais honnettement il va falloir que je m'y mette aussi un peu plus car ce n'est pas assez diversifier sinon je trouve

enfin voilà

bonne journée bizzz
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début : 75.500 kg
poids actuel : 61.1 kg
obj 1 : 70 kg attein !
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Keytane
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MessagePosté le: Lun 18 Oct - 09:27 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

Bienvenue sur le forum et bonne continuation Dukan  Okay

Pour les recettes c'est vrai que ça aide pas mal et c'est toujours plus plaisant de manger quelque chose que l'on fait soi-même. Tu n'es pas obligée de le faire tous les jours pour chaque repas mais pourquoi pas commencer avec une ou deux fois par semaine ? Wink Après ça viendra sûrement !
J'avoue que moi-même je n'aime pas trop cela, souvent quand je cuisine ce sont des "gros" plats pas toujours diététiques Mr. Green

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vikingette
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MessagePosté le: Lun 18 Oct - 12:50 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

Keytane a écrit:

Bienvenue sur le forum et bonne continuation Dukan  Okay

Pour les recettes c'est vrai que ça aide pas mal et c'est toujours plus plaisant de manger quelque chose que l'on fait soi-même. Tu n'es pas obligée de le faire tous les jours pour chaque repas mais pourquoi pas commencer avec une ou deux fois par semaine ? Wink Après ça viendra sûrement !
J'avoue que moi-même je n'aime pas trop cela, souvent quand je cuisine ce sont des "gros" plats pas toujours diététiques
Mr. Green


pareil moi je cuisine les pâtes bolognaise et les lasagnes ... Laughing
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Lotusia
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MessagePosté le: Lun 18 Oct - 12:59 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

ben c'est très bon les pâtes bolo et les lasagnes ....
tu n'as plus qu'as remplacer les spaghettis par des serpentins de courgettes et faire des lasagnes aux aubergines!!!!!


Mais sinon j'aurais d'ailleurs du commencer par cela felicitation pour ce début !!!!
on sera la pour t'épauler si besoin et on compte sur toi également a très vite

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vikingette
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MessagePosté le: Lun 18 Oct - 13:06 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

pour moi les légumes attendrons encore un peu puisque je commence ce mercredi Very Happy car la je suis toujours en phase d'attaque

mais je retiens l'idée ....enfin pour moi car mon ami lui ne mange jamais de légumes Sad voila pourquoi c'est dur pour moi  (le pire c'est qu'il est super mince )

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Lotusia
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MessagePosté le: Lun 18 Oct - 13:30 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

mdrr j'ai le même a la maison moi c'est monsieur frites, pates, creme fraiche .... nutella...
sauf que c'est aussi monsieur abdominaux et tablette de chocolat en guise de ventre
mais bon j'arrive de plus en plus a tricher et a le faire diversifier son alimentation

c'est certain que quelques fois c'est difficiles de se restreindre alors que juste a coté de nous l'autre est loin de se priver!!!
Mais bon c'est comme cela

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vikingette
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MessagePosté le: Lun 18 Oct - 13:35 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

et oui c'est la vie maintenant au bout de bientôt 6 ans je suis habitué  Laughing

apparemment ma fille a hérité de son gène



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Gallinette
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MessagePosté le: Lun 18 Oct - 15:19 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

bienvenue parmi nous et bravo pour ce beau début!!! Okay Okay

courage et motivation!!!
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N'oublions pas que la perte de poids c'est comme un escalier :
fait de dizaines de marches et de paliers...
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vikingette
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MessagePosté le: Mer 20 Oct - 08:46 (2010)    Sujet du message: le journal de vikingette Répondre en citant

Bonjour les filles
Aujourd'hui dernier jours d'attaque demain a moi les légumes !!!!! Laughing Laughing
Que me conseillez vous pour la phase croisière ?? 1pp/1pl ou 5pp/5pl ?

je ne sais pas combien de temps je pourrai suivre ce régime car les finances sont au + basse et la viande ça coute cher Sad

une idée pour faire des économies???

merci d'avance pour vos conseils Wink
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