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:: Les 6 derniers KG !!! ::
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winnie2a
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MessagePosté le: Dim 23 Jan - 16:09 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

Bonjour les filles,

Ca fait un moment que je ne suis pas venue ici car j'ai fais une petite pause pour noël et je n'avais plus de motivation.
Maintenant j'ai repris depuis deux semaines.
Donc je me permets de faire mon petit journal si ca ne gène personne Embarassed en espérant qu'il en interessera quelques unes !!!


je vous rappelle mon poids de départ : 57,5

mon poids avant ma pause : 50,2

mon poids actuel : 50.1 (ben oui j'étais remontée a 52,5 mais bon un mois et demi en mangeant n'importe quoi n'importe quand je m'attendais à bien pire !!!!)

mon poids souhaité : 45 !! mais je vise les 44 pour avoir un kilo de répis pour la conso Smile

Voilà voilà deux semaines sans aucun écart c'est super et je me fais plaisir en faisant tout plein de recettes ^^

bonne journée à toutes et bon courage !!
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MessagePosté le: Dim 23 Jan - 16:09 (2011)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Dim 23 Jan - 16:14 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

Alors Aujourd'hui Dimanche 23 janvier :

matin :
capuccino dukan ^^

midi :
cheese burger dukan ^^
un yaourt 0% avec edulcorant et café soluble.

16h:
capuccino glacé
brioche  (façon dukan comme toujours)
Thé à la menthe.

ce soir prévu :
la deuxieme partie de la pizza dudu que j'ai faite pour hier soir.
poisson blanc à la sauce tomate basilic Smile
yaourt 0% avec édulcorant et café soluble

voilà ma journée !!!!
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MessagePosté le: Lun 24 Jan - 10:42 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

Coucou ici, je vois que le résultat n'est pas si mauvais que ça, donc espérons que ça reparte bien  Okay
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winnie2a
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MessagePosté le: Lun 24 Jan - 23:20 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

Merci Keytane ! oui je suis super contente vu que j'ai eu une perte de 2kg5 en deux semaines apres un long moment avec pleins pleins pleins de bétises avalées !!!!!!!!!!!!!! Very Happy rien de mieux pour la motivation !!!!!

Alors ce matin attentionnnnn 50,00 sur la balance troppppp contente et trop fière de moi !!!!!!!!!!!! ce qui me fait encore 100g en moins en une journée !  parfait !

pour ma derniere journée PL c"était :

matin:
Capuccino dukan

midi :
2 pavés de veau avec sauce aux oignons miam !!
1 yaourt nature avec edulcorant et café soluble

16h:
pain au lait dukan (miam miam !!!!)
capuccino glacé

soir :
- sandwich aux legumes (pain de mie aux sons + concentré de tomates + oignons + rondelles de courgettes)

Voilà j'ai décidé de pas utiliser de toléré aujourd'hui premièrement car je veux mettre toutes les chances de mon coté pour voir un -100g demain sur la balance et passer la barre des 49 et deuxiemement parce qu'en PL je me régale même sans tolérés Very Happy

bonne soirée les filles et courage pour demain !!!! pas d'écarts !!!!!!!!! Smile
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MessagePosté le: Mar 25 Jan - 08:37 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

Bravo pour cette pesée  Okay
Bientôt le 9 !!!

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MessagePosté le: Mar 25 Jan - 13:12 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

49.9 ce matinnnnn !!!!!!! ahhh c'est excellent !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vraiment trop fière !
 
alors ce n'est pas une raison pour relâcher Wink donc aujourd'hui ce qui est prévu :

Matin:
Capuccino dukan chaud (comme d'hab lol)

Midi :
poulet au coca Razz
FB avec café soluble + edulcorant

16h :
Capuccino dukan Glacé
1 pain au lait dudu nature
1 pain au lait dudu fourré chocolat ! Smile

Soir :
Je ne sais pas si je vais manger ce soir je fini le boulot a 21h après le temps de chercher bébinou chez sa nounou et revenir a la maison plus trop la motivation pour se mettre à table !
 donc en rentrant peut être un yaourt nature 0%

voilà voilà !!

bonne journée à toutes !
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MessagePosté le: Mar 25 Jan - 14:29 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

Essaie quand même de manger un petit truc oui, même si ce sont des yaourts ou autre trucs légers.

Bravo pour la pesée en tout cas Okay

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MessagePosté le: Mar 25 Jan - 23:43 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

Bon et ben finalement j'ai opté pour du thon au Fromage blanc c'est l'une d'entre vous qui m'a donné l idée c'est pas fameux mais c'est pas mauvais et j'avais tres faim au boulot donc c'est passé nikel lol ! voila journée terminée sans ecart et sans faim ! esperons que demain soit pareil voir mieux ^^

bonne soirée et merci pour tes messages d'encouragement miss !!
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MessagePosté le: Mer 26 Jan - 08:25 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

Coucou Winnie, au moins tu as un peu mangé c'est l'essentiel  Okay
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MessagePosté le: Mer 26 Jan - 15:37 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

Alors aujourd'hui toujours 49.9 je ne m'en porte pas plus mal tant que ce n'est pas en + !! Smile 
j'ai ete faire des courses pour remplir un peu parce que je n'avais plus rien du tout !!!!!!!!!!!

Matin :
- café au lait !
- un yaourt nature ac édulcorant
- un café

midi:
2 oeufs
2 hachés de jambon
2 yaourt nature avec edulcorant (lol j'avais très beaucoup faim !!!!!)

16h :
rien de prévu je sors et comme ca je pense pas a manger !!!! ^^

soir :
gnocchis dukan avec dés de jambon Smile
une boite de maquereaux au naturel !!

voilou bonne journéee !!!
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MessagePosté le: Mer 26 Jan - 18:22 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

Coucou Winnie,

Attention aux hachés, s'ils sont tout prêts ils ne sont pas très bons, ça m'avait fait stagner mais j'en mangeais pas mal, de temps en temps ça doit aller Wink

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MessagePosté le: Mer 26 Jan - 18:34 (2011)    Sujet du message: Les 6 derniers KG !!! Répondre en citant

ah bon ? pourtant j'ai regarder la compo, c'est vrai que j'en prend qu'une sorte car je suis sure des ingredients c'est vrai qu'il y en a des suspects mais je fais attention. 
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