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:: C'est parti pour -25 Kg! ::
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Fofita
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Objectif de Poids: 60
Attaque de: 7 Jours
En Phase: De Croisière
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MessagePosté le: Jeu 17 Mar - 09:40 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

Alors je me lance pour le journal de bord!

Poids ce matin: 85,2 => Mais bon je me lâche depuis hier, je me sature de sucre avan d'entamer le régime... Pas bien je sais... Embarassed
Objectif: 60 Kg
Mensurations: pas prises ce matin, je les prendrais demain, mais je suis en général à 83 cm de tour de taille...
Début dudu: Vendredi 18 mars 2011
Durée attaque: 7 jours, calculé sur le site du Dr Dukan
Date objectif poids atteint: le 23 août prochain d'après le site du Dr Dukan (c'est juste pour se donner une indication hein, pas obligé d'être exact!)
Motivation: j'ai pris 25 Kg depuis mon déménagement à l'étranger, je me sens grosse et moche, même mes joues ont grossi, et la raison? Ben j'ai très peu modifié mes habitudes (juste remplacé le poisson introuvable ici par de la viande), mais j'ai augmenté les quantités (par frustration?), et j'ai un travail très sédentaire que je n'avais pas avant de venir ici... J'ai décidé d'en finir une bonne fois pour toutes avec ces kilos en trop!

Je vais aller faire quelques courses pour demain tout à l'heure, et un peu de cuisine...
Je pense à créer un blog Dukan aussi... Ceux qui l'ont fait est-ce que ça vous a aidé? Est-ce que vous pensez que c'est une bonne idée?
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MessagePosté le: Jeu 17 Mar - 09:40 (2011)    Sujet du message: Publicité

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Fofita
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MessagePosté le: Ven 18 Mar - 08:39 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

Bonjour!

Premier jour ultra motivée! Je bosse de la maison aujourd'hui donc ce sera encore plus facile pour commencer car en cas d'envie inopinée j'aurais toujours moyen de craquer sur des protéines, plutôt que sur la cafet du boulot! Wink

Poids ce matin: 85,1
Mensurations: 104/83/114

... Y'a du boulot!

Je m'en vais me créer un blog dudu en prenant mon petit dej! Wink

Bonne journée tout le monde!
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Keytane
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MessagePosté le: Ven 18 Mar - 20:01 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

Coucou ici,

Alors pour le blog, j'en ai un depuis le début, je suis désormais en stabilisation avec quelques kilos en trop donc je ne suis pas forcément un bon exemple ! Mais personnellement ça m'a aidée Okay

Ensuite pour la nourriture, je te comprends, on a des personnes qui sont de différents coins et elles ne trouvent pas toujours tout, donc essaie de faire au mieux Wink

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Fofita
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MessagePosté le: Ven 18 Mar - 21:51 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

Merci pour ton avis Keytane!
Alors j'ai créé  mon blog aujourd'hui: http://fofitadegommeleskilos.hautetfort.com/
J'espère que ça m'aidera!
En tous cas je suis contente de ma première journée de reprise! Very Happy Et plus motivée que jamais!
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MessagePosté le: Sam 19 Mar - 12:47 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

Coucou!

-900gr ce matin, je suis vraiment contente!
J'espère voir le 83,x demain! Wink
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MessagePosté le: Sam 19 Mar - 21:36 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

super pour cette descente ....

Bravo, continue comme cela ....

Tu es où pour ne pas trouver de poissons ?
Du coup, tu trouves quand même tout comme viandes ?

bonne soirée
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MessagePosté le: Sam 19 Mar - 22:45 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

Je suis en République Tchèque... Niveau viande ça va, on ne trouve pas de mouton et certaines volailles comme la pintade, les cailles... Mais on se débrouille. Wink
Aujourd'hui une petite bêtise, j'ai pris de la sauce soja et j'ai lu après qu'on ne devait pas en attaque. Et en plus ça a coulé trop vite donc j'en avais trop et mon plat s'ets retrouvé super sél... Sad
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MessagePosté le: Sam 19 Mar - 22:48 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

tu sais, la vie est faite de petites bétises .... et grâce à ces bétises on apprend et on devient plus fort Embarassed Embarassed

Moi je me suis régalée avec de la viande de boeuf, et j'en ai je pense trop mangé, mais comme je me suis régalée, c'est pas bien grave ...

Par contre toi, tu n'as pas du te régaler du tout, si c'était trop salé ... berkkk

Tu verras demain, ce que la balance te dit, et si elle ne te dit rien de bon, cela sera pour lundi ou mardi.
Courage ...
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MessagePosté le: Sam 19 Mar - 22:50 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

J'espère qu'elle sera clémente! Wink
Avec la viande de boeuf tu ne devrais pas trop t'en faire non plus normalement c'est à volonté... Je pense que des fois on prend du poids juste parce qu'o est persuadées qu'on va en prendre et pas vraiment à cause de ce qu'on a mangé. Wink
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MessagePosté le: Sam 19 Mar - 23:00 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

le boeuf est plus gras que le poulet ou la dinde, donc c'est à volonté, mais si tu en manges vraiment beaucoup, tu stagnes.
Depuis septembre, j'ai appris à connaître ce qui fait bien descendre ou qui fait moins descendre.

Je ne m'en fais pas, je sors de 3 semaines de pallier, donc la maintenant, je suis prête à me battre à nouveau pour un pallier ...
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MessagePosté le: Sam 19 Mar - 23:36 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

Bon courage alors! Very Happy
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MessagePosté le: Dim 20 Mar - 10:43 (2011)    Sujet du message: C'est parti pour -25 Kg! Répondre en citant

Coucou miss !

Je voulais te souhaiter un bon démarrage !! Very Happy

En effet tu es loin, tu travailles dans quoi ?

J'espère que la balance est sympa aujourd'hui.
En tout cas je te souhaite bon courage pour la suite.

A bientot.
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