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:: Quel sport pour me rafermir ? ::
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Keytane
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MessagePosté le: Ven 3 Avr - 08:07 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

Même sur 2 étages c'est pas mal, moi j'essaie de le faire tout le temps maintenant, on verra les résultats  Mr. Green
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MessagePosté le: Ven 3 Avr - 08:07 (2009)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Mar 21 Avr - 10:53 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

Je me suis mis a la Fitness sur Wii avec mon coatch perso.
Et franchement c'est top Smile  
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Marina
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MessagePosté le: Mer 22 Avr - 12:40 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

ah c'est le nouveau jeu ppiout ?? je me tate pour l'acheter, mais j'espère qu'il est plus fourni que le coatch lui même dans la wii quoi, en faite je recherche d'autres exercices...
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MessagePosté le: Mer 22 Avr - 13:55 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

Il faut que je m'y remette moi, j'ai zappé ça pendant pas mal de jours et je sens que la reprise va être difficile  Embarassed
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Marie974
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MessagePosté le: Mer 22 Avr - 15:41 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

Concernant le sport j'ai aussi diminué, je n'en fais qu'1  jour/2 mais toujours entre 2 à 3 heures de marche à bonne allure...J'aimerai compléter par des exercices Abdo-Fessiers, mais pas trés motivée pour ce type d'exercices...

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MessagePosté le: Mer 6 Mai - 08:42 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

J'aiiiiiiiiiiiiiiii une question !  Mr. Green
Alors jusqu'à aujourd'hui et depuis peu, j'ai décidé de faire mes 3 fois par semaine de stepper à raison de 30 minutes. Je me demande si ce ne serait pas mieux d'en faire moins, du genre entre 15 et 20 minutes, mais tous les jours ! (sauf si vraiment je ne peux pas).
Vous pensez que c'est qu'elle solution qui est la plus "bénéfique" ?

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MessagePosté le: Mer 6 Mai - 08:51 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

ben ecoute on dit quand même qu'il faut mini 30mn de sport au corp afin qu'il puise les graisses ( si je dit pas de bêtises hein) donc aucune idée, je ne voudrais pas te faire faire des bêtises, mais nos professionnelles du sport vont te répondre très vite allez marie et la compagnie mdr
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MessagePosté le: Mer 6 Mai - 09:01 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

Pfiou, si je dois en faire 30 minutes par jour j'vais mourir moi, c'est super crevant ce truc  Mr. Green
Mais bon, ça passe plutôt vite en général ça va, surtout devant la télé Wink

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MessagePosté le: Ven 8 Mai - 19:11 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

J'arrive un peu tard mais je vais répondre quand même : oui il faut faire au minimum 30 minutes d'activité physqiue par jour....Donc à vos baskets les filles
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MessagePosté le: Ven 8 Mai - 20:24 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

Donc c'est décidé, les jours où je pourrais (c'est vraiment rare que je ne puisse pas donc ça devrait aller), je fera mes 2 000 marches de stepper et le week-end ce sera pareil + le ménage Evil or Very Mad sauf les fois où j'irai faire du roller si on chéri est toujours ok mais j'avoue que sortir, payer le parking etc ça gonfle surtout que c'est pas donné chez nous Sad
Finalement, 40/45 minutes de stepper à la maison chaque jour c'est gratuit et aussi bien Okay

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MessagePosté le: Sam 9 Mai - 07:49 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

Oui je confirme Keytane ! ils sont casse pieds à faire payer les places de parking ! libre de rien... Confused
Moi par rapport au stepper d'hier j'ai les mollets " tendu " jsais pas comment expliquer lol aucunes courbature..mais les 1er pas que j'ai fais au reveil AIE AIE AIE lol là ca va mieux ! j'ai d'ailleurs envie d'en refaire un pti peu mais je verrais bien j'ai quelque truc à faire à la maison avant !...
Bon samedi Okay
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MessagePosté le: Sam 9 Mai - 08:19 (2009)    Sujet du message: Quel sport pour me rafermir ? Répondre en citant

Tu vois c'est pas si horrible  Mr. Green
Moi j'ai décidé d'en faire tous les jours surtout avec la surprise de ce matin, mais je vous laisserai découvrir ça Cool Laughing

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