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:: c est parti pour -15 kg !!! ::
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melissa
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MessagePosté le: Mer 4 Mai - 16:45 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

allez c est parti pour mon journal, !


j ai pas l impression qu il y ai encore beaucoup de monde sur le forum, mais bon ecrire mon journal   sera mon exutoire!

debut du regime : lundi 2 mai poids: 72 kg

phase d attaque de 5 jours

prochaine pesée samedi matin

pour l instant je gere bien, ca roule, seule la fatigue s installe un peu, mais bon j etais deja malade avant de commencer donc ça n a pas aidé !
vive les vitamines!!

en tout cas je sais que je suis en cetose vu le sale gout que j ai dans la bouche heureusement qu il y a  le coca light, ca aide bien pour ça!!!

ce soir je vais me faire une alette version saléé avec saumon et carre frais 0%
1 yaourt  .

pas de sport depuis lundi je suis trop naze! on verra demain!

bonne soirée à celles qui me lisent!

meli 
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MessagePosté le: Mer 4 Mai - 16:45 (2011)    Sujet du message: Publicité

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melissa
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MessagePosté le: Sam 7 Mai - 07:28 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

bonjour a toutes,

ma phase d attaque est terminée, sans grosse difficulté!

peséee ce jour: 69.6 kg soit une perte de 2.4 kg donc je suis tres contente . Okay Okay

j attaque ma phase de croisiere, tres satisfaite meme si je sais que je risque de regonfler un peu avec les legumes et surtout la mauvaise periode qui arrive ! donc prochaine pesée samadi prochain! Evil or Very Mad

allez on continue dans la bonne humeur 
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Gallinette
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MessagePosté le: Sam 7 Mai - 09:20 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

bravo!!!

et bienvenue parmi nous !! Okay
si tu suis tout à la lettre, tu vas y arriver!!!  motivation et pas d'écart, tu vas y arriver! Bon courage et que la force dudu soit avec toi!!! Wink
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melissa
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MessagePosté le: Lun 9 Mai - 13:28 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

merci merci merci! pour ce gentil message

je continue tranquillement apres ce week end en pl! pas de pesée avant samedi , de toute facon c est la mauvaise periode pour se peser, et je ne me mets surtout pas la pression je sais tres bien qu avec ce regime on perds!!

pour l instant je teste l alternance 5p/2pl on verra bien comment je gere !

vous avez deja testé ce rythme?

bonne journee a atoute

meli
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Gallinette
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MessagePosté le: Lun 9 Mai - 18:25 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

5PP  /2 PL, ça fait trop de PP je pense.....
moi je pense  lundi/mardi  PP  mercredi PL  jeudi/vendredi  et week end PL.

Il faut équilibrer le nb de jours PP et PL qui doivent être égaux !! c'est important, sinon le régime ne fonctionne pas correctement.

bon courage!
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melissa
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MessagePosté le: Mar 10 Mai - 09:44 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

ah !! merci pour l info je ne savais pas qu il fallait  autant de jour pp que pl! Shocked

c est pas bete ce que tu me suggere , je vais opter pour le mercredi pl ca coupera la semaine pp! Okay
je vais essayer des demain et je te dirais ce que ca donne pour la perte!! Okay

merci beaucoup
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Fofita
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MessagePosté le: Mer 11 Mai - 10:29 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

Coucou! Bon courage! je vois que tu as bien perdu en phase d'attaque c'est super! ne t'en fais pas on est beaucoup à reprendre quelques centaines de grammes en PL+ mauvaise période... Mais en fait c'est pas grande chose et ça se reperd tout de suite!  Wink
Bon courage et viens nous dire samedi pour la pesée hein! Wink
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melissa
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MessagePosté le: Ven 13 Mai - 19:19 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

coucou,
oui, c est vrai que je suis contente de la phase d attaque ! merci pour tes encouragements.

hier soir j ai des amis qui sont passées et on a decidé de commander des pizzas!! et là je suppose que vs pensez " elle a craqué"
et bien non les filles!! je n ai meme pas ete tenté!

j ai fais cuire mon ptit filet de poulet avec mon carré frais et hop !! emballé c est pesé! j ai meme poussé le vice de renifler la pizza et là mais sans aucunes pretentions du tout , je vous jure que cela ne me fesais meme pas envie!! bon vous me direz que je demarre juste , je fais ma maline, mais dans quelques temps j aurais surement des envies moi aussi!!! Shocked

non non non!!!!! interdit!!

en tout cas demain c est le jour de la pesée!! je vous dirais ça tres vite , j ai hate de voir ce que va dire la balance!!!

bonne soirée a toutes!!

meli
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MessagePosté le: Sam 14 Mai - 13:16 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

bravo pour avoir résister à la pizza!!!!  Okay Okay Okay

alors ça donne quoi ce matin?????  on attend !!!
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MessagePosté le: Sam 14 Mai - 18:11 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

salut les filles

desolé j etais pas chez moi aujourd hui !!!
alors ..... ce matin sur la balance : 68.4kg
perte de la semaine :1.200 kg je suis tres contente ca motive!! on continue sur la lancée
j en suis a 3.6 kg depuis lundi 2 mai!!
pourvu que ça dure!!!

merci pour vos messages

bonne soirée
meli
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MessagePosté le: Lun 16 Mai - 11:26 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

coucou tout le monde !

j ai decidé de faire dinalement 4 jour pp/3 pl sur le week end donc du coup je change mon jour de pesée au vendredi matin!
ce sera plus logique que  ce que je fesais jusqu a maintenant!
sinon le regime me parait tjours aussi facile et  toujours aucune tentations pourvu que ca dure!!!

bonne journee
meli
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MessagePosté le: Lun 16 Mai - 15:51 (2011)    Sujet du message: c est parti pour -15 kg !!! Répondre en citant

Super la perte! Et tu es bien motivée, ça paye! Okay
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